Inicia práctica de atletismo no Leixões Sport Clube (LSC). Foi seu treinador inicial o professor Costa Pereira, grande figura leixonense.
Inicia a práctica de ciclismo no Sport Comércio e Salgueiros (SCS), que acumula com a prática de atletismo, a convite de alguns ciclistas seus conhecidos. Começa a sobressair na velocidade prolongada.
A época era para ser iniciada no Futebol Clube do Porto, mas o serviço militar interrompe, durante cinco anos, a sua práctica desportiva.
A convite de alguns antigos companheiros atletas, ingressa no recém criado Centro de Atletismo do Porto (CAP). Mantém a sua actividade atlética no CAP, durante várias épocas, onde tem o privilégio de competir e conviver com grandes atletas nacionais, e de ajudar a equipa em várias competições e campeonatos. É treinado pelo professor Pompílio Ferreira e pelo professor Fonseca e Costa. Em estágios, no Centro do Jamor, tem a oportunidade de assistir, a seu pedido, aos treinos de fundo do professor Moniz Pereira.
Passa a representar o CCD, empresa na qual trabalhou desde os anos 1960.
É campeão nacional de veteranos, nas disciplinas dos 400 metros planos, 800 metros e 400 metros de barreiras, nos escalões M40, M45, M50, M55 e M60, durante as várias épocas.
Ajuda a equipa de atletismo do CCD APDL a competir no INATEL, e a ser campeã regional e distrital de corta-mato e de estrada, em várias épocas seguidas.
Entre os treinadores que mais influência tiveram no seu percurso desportivo foram o professor Pompílio Ferreira, no fundo e meio fundo; o professor Fonseca e Costa, nas disciplinas de velocidade prolongada (barreiras e estafetas); o professor Moniz Pereira, pela motivação que dava aos atletas no treino e fora dele; e o professor Costa Pereira, pela paixão que tinha pelo desporto.
Continua a practicar atletismo no CCD/APDL, treinando e motivando, com a sua paixão, todos os atletas da equipa para o treino e a competição.
